- Sem Dor, não há Ganho !
- Quer ficar fortinho, vai com calma mané. Ninguêm dorme, Largartixa & acorda Jacaré !
- A dor não é uma opção, se Doer é por que vai cresçer !
- Na musculação Menos é Mais!!!
- Se ta dificil de fazer o exercicio, ou vc nao serve pra isso ou simplesmente ta pesado!
- Treinar alivia a mente!!!
