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Seu corpo é seu templo. Só vc sabe oq quer. Se acha que o milagre de ter um corpo lindo vai, acontecer sem esforço fique aii msm onde vc está. A academia jaguaré é simples mais oq se pode atingir com dedicaçao, com a mente focada no que vc realmente quer nao da pra imaginar. Quer perder peso ? Coma menos Treine mais. Quer ficar forte? Se alimente bem, se dedique, nao faça corpo mole, descance. Somos assim falamos pouco e fazemos o possivel pra te ajudar mas nao depende de mim certo depende de você !